Batidos de plátano es uno de mis desayunos favoritos de los niños.
Y esta receta de batido de plátano es uno de los favoritos, ya que sabe a batido de plátano.
Servir a estos batidos de fruta de banano para una merienda o un postre refrescante luz, también.
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Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Rinde: 2 porciones
Ingredientes:
- 2 plátanos grandes
- 1 taza de trozos de piña sin azúcar
- 1 taza de hielo
- 1-1/2 tazas de jugo de piña sin azúcar
- 1 taza de yogur de plátano grasa
- canela para decorar
Preparación:
Rinde 3 porciones.
Por porción: 300 calorÃas, 1 g de grasa, 3 mg de colesterol, 52 mg de sodio, 70 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 5 g de proteÃnas, 2% de vitamina A, 46% de vitamina C, 15% de calcio, 6% de hierro
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