Batidos de frutas son una forma fácil - manera de ayudar a sus hijos llegar a sus porciones diarias de frutas y verduras - y sabrosa.
Una receta de batido bien, como este para los batidos de bayas, en paquetes de dos a tres porciones de frutas por cada vaso.
Asà que ¡a beber!
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Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Ingredientes:
- 1-1/2 taza de cerezas congeladas oscuro (sin hueso, sin azúcar)
- 1 / 2 taza de arándanos congelados
- 1 taza de grasa de vainilla leche de soja
- 1 cda. concentrado de limonada congelada
- 1 / 2 taza de limón bajo en grasa yogurt