Esta colección de recetas saludables para mi batido incluye los mejores y más solicitados de frutas y vegetales saludables batidos. Todos estos batidos están cargados de buenas para que las vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra y proteÃna. Y todos ellos están elaborados con ingredientes naturales, como frutas congeladas, jugos de frutas naturales, yogurt, leche de soya natural y complementos, como las nueces, el coco y la mantequilla de manÃ.
La fruta congelada en estas recetas les da a estos batidos un maravilloso helado, batido-como la textura y el sabor. Pero puede ser difÃcil para algunos mezcladores para aplastar la fruta congelada.
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Hay algunas maneras de evitar este problema.
Uno de ellos, usted puede hacer estas recetas batido en un procesador de alimentos (compare precios) . No es una solución perfecta - usted puede tener que parar y raspar la fruta a la mitad para terminar de hacer estos batidos, pero va a aplastar la fruta congelada y no requieren que usted compre una licuadora especial.
Otra opción es usar fruta fresca y hielo picado. Si usted va esta ruta, reducir la cantidad de lÃquido en la receta de 2 cucharadas.
Por último, puede utilizar un Blendtec o Blender Vita-Mix . Yo soy un gran fan de estos mezcladores profesionales, sobre todo para hacer batidos. Que aplastar la fruta como un campeón, y para obtener este hermoso y helado batido de textura similar.
Desafortunadamente, estos mezcladores son caros, por lo que desea asegurarse de que se le toma una gran cantidad de batidos (o un montón de salsas y sopas puré) antes de invertir en uno de ellos. Me encanta el mÃo, pero yo hago recetas batido casi todos los dÃas.