Recetas favoritas de avena | Recetas Saludables para Niños | Desayuno Cazuelas
El envÃo de los niños a la escuela con estas recetas desayuno saludable garantiza que están alerta y el funcionamiento en su mejor momento. Desde frittatas mini parfaits de yogur, estas recetas desayuno rápido y fácil está seguro para complacer a los comedores más quisquillosos.
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1. Avena con plátano, arándanos, nueces y azúcar moreno
Stephanie Gallagher
No hay nada más reconfortante que un plato bien caliente de harina de avena en la mañana, ¿verdad? Esta versión de la receta para el desayuno saludable y está rematada por una combinación encantadora de arándanos ricos en antioxidantes, las nueces omega-3-ricos, los plátanos ricos en potasio y azúcar moreno. Se me hace la boca agua sólo de pensarlo!
2. Smoothies de fresa Receta
James Baigrie / Getty Images
Estos batidos de frutas se hacen con las fresas ricas en antioxidantes y trozos de piña sin azúcar. Leche de soya y yogurt de vainilla agregar proteÃnas a esta receta de un desayuno rápido y saludable.
3. Panqueques de calabaza
Stephanie Gallagher
Estas tortitas de calabaza que el olor delicioso de toda la casa. Ligera y esponjosa, estos panqueques se pueden incluso hacer por adelantado y recalentarse en el microondas (a pesar de que saben mejor cuando se come de inmediato).
4. Mini frittatas
Stephanie Gallagher
Estos frittatas tamaño de un bocado son el perfecto agarre y listo el desayuno para los niños en la carrera. Usted querrá hacer estas frittatas de antemano, luego refrigerar. Los niños pueden comer estos frittatas pequeño resfriado o puede calentar brevemente en el microondas.
5. Parfaits Yogurt de Fresa
Stephanie Gallagher
Los niños les encanta la variedad de texturas en estos parfaits yogur dulce - yogur de vainilla cremosa, fresas, dulce y jugosa, crujiente granola y miel de maple. Yum!
6. Los huevos en una cesta de recetas
Stephanie Gallagher
Esta es una de las recetas del desayuno saludable que los niños les encanta. Y con sólo tres ingredientes, es realmente muy simple. Para aumentar el valor de la salud de esta receta, el uso de omega-3 huevos enriquecidos.
7. Queso Crema de calabaza panecillos de salvado receta
Stephanie Gallagher
8. Desayuno cookies Receta
Stephanie Gallagher
Estas galletas son el desayuno sabroso y abundante como para servir de comida. Y que está sano, también.
9. Zucchini Pan
Stephanie Gallagher
Un toque de jugo de naranja le da la receta del pan del zucchini un sabor maravilloso, cÃtrico. Servir con queso crema de un sabroso desayuno y la satisfacción en cualquier momento.
10. Verde Smoothie receta
Ann Stratton / Getty Images
No vas a creer cómo esta sabrosa receta de smoothie es verde, y sus hijos no van a creer que está hecha con espinacas! El secreto: trozos de piña, jugo de piña y un toque de crema de chocolate de avellanas (como Nutella) enmascarar el sabor de las espinacas. Este es un desayuno saludable que no tendrá problemas para convencer a los niños a tragar!