Naturales licuados y jugos hechos en casa han crecido en popularidad, como todos nosotros tratar de aumentar el número de frutas y verduras que comemos todos los dÃas.
Esto es especialmente cierto de los padres que se enfrentan con difÃciles para comer. Después de todo, a veces es más fácil llegar a los niños a beber sus frutas y verduras que comen.
En esta lección, vamos a discutir la diferencia entre los batidos y zumos y que es mejor para usted.
Tenga en cuenta que me estoy refiriendo a los jugos recién hechos en casa en esta lección - no preparadas comercialmente jugos.
¿Qué es el Jugo?
Jugo natural, a menudo referida como "jugo", es simplemente tomar frutas y verduras y ponerlas en una licuadora de alta potencia, que separa el jugo de la pulpa y la fibra. La pulpa y la fibra se desechan.El beneficio del consumo de este tipo de zumo hecho en casa es que no se somete a calentamiento o de procesamiento, como jugos embotellados son.
Cuando se calientan los jugos, ya que deben estar en orden para matar los gérmenes y hacer que el jugo de seguros para el almacenamiento en estanterÃas de los supermercados, pueden perder parte de sus vitaminas y minerales.
Beber zumo de las hojas también estas vitaminas y minerales intactos - siempre y cuando bebe el jugo de inmediato, como deberÃa.
Los defensores de los jugos también dicen que por la extracción de la fibra y la pulpa del jugo, se obtiene más por su dinero nutricional - en esencia, que es capaz de absorber más nutrientes de los jugos que lo harÃa si simplemente se comió un pedazo de fruta o un vegetal o bebÃan un batido hecho con la fruta entera.
¿Qué es el Jugo entero?
Jugo de todo es una nueva palabra de moda.
A diferencia de jugo regular que se realiza mediante la extracción del jugo de las frutas y verduras, y desechar la pulpa y la fibra, el jugo de todo se hace puré la fruta entera o vegetales, incluida la pulpa, fibra, e incluso a veces las semillas y la piel.
Jugo de todo se ha popularizado como mezcladores de gran alcance, como el Blendtec y licuadoras Vitamix , han hecho posible para que los jugos de todo en casa.
Con estas herramientas, usted puede hacer estallar en su conjunto naranja o de manzana en uno de estos mezcladores, añadir un poco de agua y tienen jugo de naranja o jugo de manzana en cuestión de segundos - sin pelar, la siembra o el corte requerido.