Desafortunadamente, ella no ha tenido tanto éxito.
Ella ha tratado de ocultar en la salsa de espagueti, que cubre con el queso, convirtiéndolos en formas de animales, la plantación de un jardín con los niños, y, sí, hacer puré a la una Sneaky Chef El y Jessica Seinfeld .
Sin embargo, ella no puede conseguir a sus hijos a mirar a un floret brócoli sin arcadas.
¿Podrán comer un plato de habichuelas por su cuenta?
¿Qué es una mamá en cuestión a hacer?
La buena noticia es que el problema no es Jenny en absoluto. De hecho, cada uno de sus enfoques funciona. Ellos simplemente no funciona la primera vez.
La Regla 50-exposiciones
Usted ve, los niños tienen que estar expuestos a las verduras 10, 20 y hasta 50 veces, antes de que desarrollen el gusto por ellos.
Afortunadamente, eso no significa que usted tiene a la correa de su hijo de cuatro años a una silla, y le obligan a comer un plato de brócoli al vapor 10, 20 o 50 veces.
Tampoco hay que cumplir dos reglas mordida. O soborno, mendigar o amenazan. Y ciertamente no tiene que convertirse en el Miguel Ángel del arte vegetal.
De hecho, puede exponer a sus hijos a las verduras sin siquiera llevar a los niños les gusto. (Whoopie! ¿Estás organizando una fiesta ahora?)
Lo que importa?
Una exposición puede ser cualquier cosa, desde un niño viendo la verdura en la mesa a la que le permite ser colocado en el plato, para tratar y escupirla, para la preparación, sin comerlo, para realmente comer y mucho más.
Observando los vegetales crecen a partir de plántulas de plantas frutales es una exposición. Es por eso que los expertos recomiendan empezar con un jardín con sus hijos.
Cocinar las verduras con sus hijos es una exposición. Es por eso que los expertos recomiendan que cocine con sus hijos.
Heck, incluso sólo ser capaz de identificar una variedad de verduras son una exposición. Es por eso que va a un mercado de granjeros con los niños es muy útil. Dejarlos escoger algo nuevo es aún más útil. Entonces - y esto es el duro - no permitiendo que la rechazan, o peor aún, incluso el gusto cuando llegue a casa, es útil también.
¿Por qué usted debe dejar que los niños Rechazar Verduras
Todo esto es parte del proceso de conocer a los vegetales, para acostumbrarse a ellos, y luego cada vez que les gusta. Suena como cualquier otra cosa en la vida que has vivido?
¿Cuántas veces ha escuchado historias de personas que ni siquiera le gustaba uno al otro cuando se conocieron, a continuación, acaban de casarse? De hecho, los psicólogos han demostrado que es presencia, no la ausencia, que hace crecer el cariño.
Por el amor de Brócoli
Esa es la única manera que puedo explicar por qué el brócoli y las zanahorias listas superiores a muchos niños "de sus verduras favoritas.
Las zanahorias son una obviedad. Tienen uno de los más alto contenido de azúcar de cualquier vegetal, por lo que no es difícil de desarrollar un gusto por las zanahorias.
El brócoli, por el contrario, es todo lo contrario. No sólo tiene un sabor amargo, que tiene una textura extraña, y lo que parece, así, divertido.
Sin embargo, cuando se les pidió que identificaran un vegetal a sus hijos a comer, los padres citan con frecuencia el brécol.
Yo creo que es porque los padres con frecuencia sirven de brócoli, ya sea porque es como ellos, o porque va bien con el queso, salsas, fideos y otros alimentos conocidos como los niños.
Está claro que debe ser la frecuencia de ver el brócoli y otra vez que hace que sea nombrada una de las verduras favoritas de los niños. Porque no hay nada intrínsecamente atractivo en el brócoli en una base sensorial o el sabor que debe hacerlo así.