Verduras para los niños

Una de mis estrategias estándar para introducir a los niños a las verduras es la combinación de verduras con otros alimentos como los niños ya. Estas papas coliflor cocida dos veces tienen toda la cremosidad de papa regular dos veces al horno, con la adición de coliflor al vapor puré. Ajo y el tocino agregar capas adicionales de sabor a esta receta de verduras chicos populares.

Una de las verduras niños dicen que más les gusta es el brócoli. Pero si sus hijos son fanáticos de brócoli o no, le va a gustar este plato de verduras. Brócoli fresco es tostado en aceite de oliva y salsa de soja hasta que se caramelice, luego arrojó con los cacahuates. La salinidad de la salsa de soja y maní en realidad llevar a cabo un sabor agradable en este brócoli.

Es probable que no esperábamos encontrar una receta Coles de Bruselas en una lista de verduras para los niños, pero esta receta frita Bruselas brotes es una de las verduras a mis hijos favoritos. Una vez que lo pruebas, usted sabrá por qué. Que estén crujientes y doradas, y sí, en realidad son bastante saludable.

Como la mayoría de las croquetas, las croquetas de patatas se fríen, lo que lo convierte en uno de los chicos como las verduras de forma automática. Sin embargo, estas croquetas también se hacen con puré de guisantes y zanahorias, lo que añade un buen poco de nutrición para este plato de verduras.

Este es uno de mis hijos "platos favoritos vegetales secundarios. La col rizada es muy ricos en vitaminas, minerales, proteínas y fibra, y se pone de pie y el tostado. El truco de esta receta de verduras es para comprobar con frecuencia, mientras que para asar. Usted no quiere que la col rizada para conseguir también dorado, sólo que estén crujientes. Una rápida sacudida con sal le da sabor increíble a esta receta de verduras para niños.

Este plato de verduras se calentará a los niños desde el interior. Al igual que una cazuela de puré de patatas, sólo se efectúa con la calabaza, esta receta de verduras está llena de vitaminas, calcio y proteínas. Los niños ni siquiera saben que es bueno para ellos.

Tostado pone de manifiesto la dulzura natural de los vegetales, lo que hace más agradables a las papilas gustativas de los niños. Si sus hijos son particularmente hostiles a las judías verdes, ir más pesado en el aceite para esta receta. Los granos se tome un poco de aceite durante el tostado, y cuando se mezcle con la sal del mar, ellos saben casi igual que las papas fritas verdes (bueno, si usted tiene una buena imaginación.)

¿Por qué esperar hasta que la acción de gracias para servir este plato de vegetales aptos para los niños secundarios? Los niños les encanta este plato de patatas dulces, y aunque tiene un montón de azúcar y la mantequilla, se ha batatas, que se cargan con vitamina A, vitamina C, hierro, calcio y fibra.

Quien dijo que el buen sabor del tocino que todo sea mejor sabía una cosa o dos sobre el paladar humano. Esta ensalada de brócoli es particularmente atractivo para los niños, debido a que el brócoli está en carne viva y crujiente, es mezclada con uvas jugosas y tocino, bañado con un aderezo dulce y cremoso. A menudo hacen de este plato de verduras para los partidos, y nunca hay sobras!

A la luz de empanar las migas de pan Panko y el queso parmesano, añade la textura perfecta y sabor a esta receta de calabacín para hacer de este uno se derrite en tu boca de verduras para los niños.