Los lectores responden: ¿Cómo se hace Sabor Verduras buenas para los niños

Por ejemplo, el tostado saca los azúcares naturales de las verduras y, a menudo los hace más atractivos para los niños (a prueba mi judías verdes asados ​​). Hace freír las verduras como el calabacín y las coles de Bruselas casi irresistible. Y cubrir con salsa de queso es una vieja táctica utilizada por los padres de las generaciones.

¿Qué consejos y trucos tienes para hacer las verduras más aceptable para los niños? ¿Funcionan? Compartir sus soluciones! Comparte tus consejos!

Ponerlas en pasta o risotto

Salsas vegetales para la pasta y el risotto son casi siempre muy popular, especialmente si contienen tomate. Otra opción que casi siempre funciona es el tomate y la berenjena - pasta alla Norma parmesano o la berenjena.

-Nacheroo

Trate de verduras en un Tagine

En algunas cocinas, las verduras se incorporan a menudo en el plato principal, donde se puede absorber los sabores de las salsas y los condimentos. Trate de hacer un tagine con los niños. Mis propios hijos han disfrutado siempre de las verduras de esta manera y es divertido comer - todo lo que se recogió con pan!

-Guest Christine

Mezclarlos en platos

La ensalada es siempre en la mesa de la cena en nuestra casa, así que añadimos col picada y hojas de espinaca, así como las verduras antes de tirar. También me gusta añadir un poco de zanahoria rallada o espinaca a la salsa para espagueti y lasaña. Mezclado, los niños no se dan cuenta que están comiendo las verduras mismo se quejan de que al vapor y servido por ellos mismos.

-Guest Lisa

Definitivamente Salsa de Queso

Para todas las edades, salsa de queso es el rey. Si las calorías son una gran cosa, una cucharadita de mantequilla de verduras al vapor recorre un largo camino.

Jen-Guest

Crudo o tostado

Mis hijos prefieren las verduras crudas, por lo general con un baño de algún tipo, pero recientemente han adquirido el gusto por algunos vegetales asados, ya que prestan una nuez, el sabor dulce para ellos. Siguen siendo sospechosas de algunos vegetales, pero me imagino que van a pasar a las personas en algún momento de sus vidas, al igual que muchos de nosotros.

-Guest mamalama1

Verduras bebé!

Yo uso verduritas! Zanahorias, calabaza bebé Pattypan y verduras poco como guisantes dulces son muy bien con cualquier salsa hecha con yogur. Yo solía odiar a las coles de Bruselas hasta que los asados ​​hasta que estén de color marrón oscuro. A continuación, obtener nítidos y tipo de sal. Algunos niños se los comen!

-Guest Linda